|
|
 | Мне одиннадцать лет и за моим здоровьем следят моя мама и бабушка: обеспечивают разнообразное питание, контролируют режим дня, время игры на компьютере, выполняют назначения врачей, возят на море и многое другое. Хотя в последнее время я и сама уже много делаю для сохранения своего здоровья. Я стараюсь выполнять простые правила: утром чистить зубы и умываться холодной водой, на завтрак есть кашу, принимать пищу по расписанию, одеваться по погоде, не смотреть долго телевизор, правильно сидеть за письменным столом. В моей семье есть запрет: не есть на ночь конфеты и другие сладости. Я его не нарушаю. Ещё я знаю, что важно по утрам делать гимнастические упражнения, но у меня ещё не всегда возникает желание делать зарядку. А вот мой дед, ему уже скоро исполнится 70 лет, делает зарядку с гантелями каждое утро. Вот здорово бы с него брать пример, но я иногда ленюсь… и верю, что когда я повзрослею, то буду также делать зарядку, как и мой дедушка.
Зато я хожу три раза в неделю в секцию Каратэ – это тоже полезно для моего здоровья. У меня есть медали за победу на соревнованиях. И два раза в неделю я хожу в музыкальную школу по классу Флейта – это необходимо и полезно для моего дыхания.
А ещё у меня есть мечта: вместе с ребятами из класса кататься на лыжах. Сейчас мне это не разрешает врач, но, я думаю, что моя мечта сбудется.
Я считаю, что надо больше уделять внимания своему здоровью, потому что от этого будет зависеть моя взрослая жизнь.
На фото:
работа участницы
VII Регионального
фестиваля «Творчество
без границ-2018»
Анны Шелухиной, 4 года,
«Здоровый образ жизни»,
Смешанная техника,
МАДОУ Детский сад
№196. |
.
У вас отсутствуют права на размещение комментария к статье! Для этого нужна регистрация. Если Вы зарегистрированы, то перейдите на авторизацию.
.
.
.
|
(подсчет ведется с сентября 2004 года) 
|
Подпишитесь на анонсы наших мероприятий, конкурсов, концертов, выставок, семинаров, о новинках сайта прямо сейчас | Главная страница / Вход / Регистрация |